ОРВИ и грипп: как скорее вылечиться и чего нельзя делать?

Грипп – патология, спровоцированная попаданием в организм инфекции, с которой может столкнуться любой человек. Возбудитель – вирус, носителем становится каждый заболевший. Как правило, активная фаза заболевания длится всего несколько дней, но в некоторых случаях это время увеличивается, формируются осложнения, некоторые из которых могут приводить даже к смерти.

Допустима ли сауна во время болезни? Есть мнение, что тепло помогает справиться с ней быстрее. Какие еще приемы помогут победить грипп? Чего категорически нельзя делать? Каждый из вопросов очень важен, так что требует максимально подробного, серьезного разбора.

Простуда: чего нельзя делать?

1. Закрывать окна. Да, переохлаждение может усугубить симптомы, но и в душном помещении находиться – себе дороже. Если воздух перестает циркулировать, формируются условия, благоприятные для развития патогенных микроорганизмов, концентрация их увеличивается, даже непродолжительное нахождение в таких условиях не просто нежелательно, но даже опасно;
2. Употребление ментоловых леденцов из магазина. Ментол обладает легким анестезирующим эффектом, позволяет легче дышать, но саму болезнь он вылечить не в состоянии, не оказывает влияния на рост числа микробов в воспаленном горле. Таблетки должны быть комбинированными, такие можно купить только в аптеке, в идеале, по врачебной рекомендации;
3. Самостоятельный выбор лекарств от кашля. Такой подход приводит к использованию препарата, спектр действия которого не просто не влияет, но даже усугубляет течение болезни. При самолечении допустимы только отхаркивающие средства, вроде сиропа солодки, задача которых – облегчение вывода мокроты из легких. Если кашель не дает нормально жить, мешает спать, то купировать приступы можно только средствами, рекомендованные специалистом;
4. От народных рецептов, вроде лукового сока в нос, однозначно стоит отказаться. Это очень едкое вещество, которое способно спровоцировать ожог слизистой. Современные врачи категорически советуют отказаться от экспериментов на организме, использовать исключительно аптечные препараты. Большой эффективностью обладают средства, суживающие сосуды, они едва ли не мгновенно облегчают дыхание, но пользоваться ими нужно с осторожностью, непродолжительное время, чтобы исключить эффект привыкания;
5. Нужно постоянно соблюдать гигиену. Деятельность вирусов формирует огромные объемы токсинов, организм избавляется от них различными способами, в том числе через кожные покровы. Если не удалять их, то быстро выздороветь не получится. Конечно, при приеме ванной или душа нужно соблюдать осторожность, например, не выходить сразу в прохладную комнату, такой температурный перепад может ухудшить самочувствие.

Лечение и профилактика: советы специалистов

Заболевший должен следовать некоторым советам:

• Соблюдение постельного режима, минимальная активность. Нельзя продолжать ходить на работу, мало того, что это серьезный удар по организму, возникает риск заразить еще кого-нибудь;
• Четкое выполнение рекомендаций, обозначенных врачом, прием соответствующих лекарств;
• Регулярное употребление теплой жидкости, чая. Вместе с водой организм выводит токсичные вещества, продукты жизнедеятельности бактерий, что ускоряет выздоровление;
• Во время приступов кашля, чихания, нужно закрывать рот платком.

Главная профилактика – ведение здорового образа жизни, употребление продуктов с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, в особенности, в основные периоды простудных заболеваний.