Самые полезные сайты о йоге

Не знаете, чем заняться? Займитесь йогой! Практика йоги набирает популярность не только в кругу «посвященных», но и среди обычных людей, которые стремятся улучшить свое самочувствие и настроение, сбросить негативные эмоции и зарядиться энергией с помощью специальных упражнений.

Но где найти полезную и достоверную информацию? С чего начать, если нет знаний и опыта?

Всё легко и просто! Вот несколько полезных ресурсов, где есть всё необходимое, чтобы начать практику прямо сейчас.

Yoga Journal

yogajournal.ru

Приятный, минималистичный портал о йоге, духовном развитии, философии, здоровье и питании. Интересно, что Yoga Journal представлен не только в виде сайта, но в печатном издании и мобильном приложении в App Store и Google Play.

Те, кто хочет заняться практикой, но не можете ходить на йогу в зал, найдет на сайте множество полезных видеоуроков и курсов с тренировками для любого уровня сложности – от новичка до продвинутого гуру.

Плюсы:

  • Простой и удобный сайт;
  • Огромное количество статей на различные тематики;
  • Есть печатный журнал и мобильное приложение;
  •  Встроен гид по йога-студиям в разных городах;
  • Календарь событий с датами семинаров и мероприятий.

Минусы:

  • Новичкам, которые только знакомятся с йогой, трудно разобраться в большом количестве материала;
  • Все видеокурсы на сайте платные.

Путь развития

putraz.ru

Интересные статьи о йоге, духовных учителях, полезных книгах, рецепты вегетарианских, веганских и сыроедческих блюд, информация о раскрытии чакр и многое другое – всё это вы найдете на сайте Путь развития.

Ресурс понравится тем, кто любить находить ответы на свои вопросы в одном месте, а благодаря удобной навигации по порталу, вы легко найдете нужную информацию. Хотите начать практику кундалини-йога? Тогда обязательно зайдите на Путь развития, чтобы приступить к занятиям.

Плюсы:

  • Прозрачная навигация и приятный дизайн;
  • Всё, что связано с йогой, духовным развитием и вегетарианским питанием собрано в одном месте;
  • Есть расписание событий, семинаров и мероприятий.

Минусы:

  • Достаточно молодой сайт, поэтому материалов не так много;
  • Отсутствуют некоторые полезные разделы, которые могут появиться в будущем;
  • Нет сообществ в социальных сетях.

Йога Портал

portal-yoga.com

Крупная, популярная площадка для тех, кто только знакомится с йогой и для людей, которые практикует много лет. На сайте много статей по дыханию, асанам, технике выполнения, философии, духовному развитию, правильному питанию и многому другому.

Если вам есть что рассказать, то можете написать собственную статью и разместить её на ресурсе – здесь для этого есть специальный раздел. Это прекрасный вариант для тех, кто хочет внести свою лепту в развитие йоги и здорового образа жизни.

Плюсы:

  • Огромное количество интересных материалов по совершенно разным темам;
  • Простой и понятный дизайн, легко добраться до нужной информации.

Минусы:

  • Статьи добавляются редко;
  • Многие разделы, кроме блога, практически пусты;
  • Если любите тренироваться по видео, то найдете здесь всего один видеоурок.

OUM

oum.ru

Сайт OUM – это один из самых крупных русскоязычных ресурсов о йоге. Здесь собраны лучшие статьи, новости, рецепты, фотографии и видеозаписи по теме. Но главное, что отличает OUM от других подобных порталов – это собственная онлайн-школа йоги и организация йога-туров.

На ресурсе есть целая видеотека художественных фильмов, сериалов, документальных фильмов, лекций и пр. Кроме того, вы найдете здесь аудио-мантры, музыку для йоги и медитаций.

Плюсы:

  • Есть всё необходимое, чтобы заниматься йогой удаленно, находясь в любой точке планеты;
  • Много дополнительных текстовых, видео и аудио материалов, которые ответят на интересующие вопросы;
  • Можно записаться на йога-тур и с пользой провести время в какой-нибудь теплой стране;
  • Есть интернет-магазин с тематическими товарами.

Минусы:

  • Нет отдельного раздела по питанию для йогов;
  • На страницах много отвлекающей информации и коммерческих предложений.

Svitlav

svitlav.com

Небольшой и лаконичный сайт для практикующих и начинающих. Здесь вы можете ознакомиться с разнообразием стилей йоги, изучить асаны, основы дыхания, медитации, питания, позаботиться о красоте и здоровье и почитать материалы от учителей, блогеров и знаменитостей.

На портале нет ничего лишнего – вся информация представлена в виде привычного всем блога, удобно разбита по разделам, а лаконичный интерфейс не отвлекает от прочтения. А если у вас появятся интересные мысли, наблюдения и возражения, то под каждой статьей можно оставить комментарий.

Плюсы:

  • Полезные статьи и экспертные мнения;
  • Приятный дизайн и эстетичные изображения;
  • Понятная навигация по сайту.

Минусы:

  • Нет видео-лекций или видеоуроков с тренерами;
  • Мало информации и постов в социальных сетях;
  • Небольшое количество статей по медитации и дыханию.

Если у вас нет опыта занятий йогой, то начинать практику лучше всего под руководством опытного учителя. На сайтах полно информации и она будет полезна вам на всех этапах занятий, но изучение асан – это сложный и травмоопасный процесс.

К самостоятельным тренировкам стоит переходить после того, как вы отточите технику выполнения каждого движения. Только тогда йога укрепит ваше здоровье, продлит жизнь, подарит покой и чувство равновесия.

Назад

СаратовБизнесКонсалтинг - новости, авто, недвижимость, работа, веб-камеры, объявления
Яндекс цитирования
Реклама  |   Статистика  |   Исследование аудитории  |   Контакты  |   RSS

ИА "СаратовБизнесКонсалтинг"
Мнение авторов публикаций необязательно отражает позицию редакции.
Использование материалов сайта возможно с разрешения редакции.

Замечания и предложения направляйте по адресу
Copyright © 1999 — 2021 ООО "СаратовБизнесКонсалтинг"

создание сайтов в саратове Создание сайтов в Саратове
По вопросам разработки и продвижения сайтов обращайтесь по тел. +7 (8452) 26-03-43

По данным Яндекс.Метрика за последние 30 дней нас посетило
1 457 312 посетителя