Тренажерный зал: как выбрать?

Когда-то занятия спортом были просто увлечением. Был период, когда посещение зала стало просто модным, но сейчас - это необходимость. Ежедневная активность настолько снизилась, что каждый второй фитнес браслет просто кричит “пора пошевелиться”! Технический прогресс шагнул далеко вперед, максимально упрощая нашу жизнь. Роботы, машины, боты - умные устройства берут на себя целый список задач, освобождая время. Как его использовать? Полежать, отдохнуть или посидеть, поработать? При любом раскладе динамичность стремится к нулю.

Мышцы отвыкают много двигаться, начинают “лениться”. Выносливость падает, организм начинает буксовать. Однозначно многие замечали, когда поддерживаешь тело в тонусе, тренируешься, сил гораздо больше.

Главное в занятиях - мотивация. С этим обычно возникают проблемы. Устаю на работе - нет сил на тренировки. А их не хватает, т.к. организм ослаблен и не привык к нагрузкам. Замкнутый круг. Как его разорвать? Принять волевое решение и пойти в тренажерный зал. Одесса - город, где каждый просто обязан поддерживать себя в форме. Знаете почему?

• Курорт. Конечно на пляже хочется выглядеть красиво, эстетично.
• История. Одесса богата на достопримечательности и красивые места, чтобы совершать пешие прогулки, променады по набережной нужно запастись силами.
• Еда. Фантастическая традиционная кухня, которую однозначно нужно пробовать. Как вы понимаете, блюда там ничем связаны с фитнес меню, поэтому все наеденные калории необходимо сжечь, чтобы они предательски не отложились на боках.

Как же начать заниматься спортом?

С понедельника, точно! (Закадровый смех) Никаких отсрочек, волевое решение и покупка абонемента.

• Локация. Выбирайте зал, в который удобно добираться: рядом с домом, с работой, по пути в офис. У залов системы “Высшая лига” несколько отличный вариантов в разный районах города.
• Абонемент. Подсознательно то, за что заплатил уже будет заставлять вас действовать. Поэтому приобретайте сразу годовой абонемент, это сэкономит деньги и обеспечит мотивацией на длительное время.
• По душе. Выбирайте занятия, которые нравятся, не стоит тягать гантели и плакать при этом. Рассмотрите варианты групповых занятий, персональных тренировок. В залах “Высшей лиге” широкий спектр услуг.
• Дети. Не знаете, с кем оставить? Запишите их на детский фитнес и занимайтесь в одно время. Показывайте собственным примером, что спорт - это важно. К тому же, общие интересы сближают. Плюс - дополнительная мотивация не бросать, надо же ребенка возить.
• Любить. Вспомните состояние, когда влюбляетесь. Бежите на свидание в любое время, не чувствуя усталости. Так вот...влюбитесь в спорт, всем сердцем.
  
  Занимайтесь, тренируйтесь и поддерживайте свой организм в тонусе в залах системы “Высшая лига” в Одессе.